Ít vận động sẽ làm giảm thể lực, suy giảm chức năng tim và phổi, nguy cơ cao bị chấn thương và mắc nhiều bệnh tật
Dân IT chúng mình chắc ít vận động và ngồi nhiều lắm đây 
Tác hại của việc ngồi nhiều
1 Like
chính xác. và mình đã bị giãn tĩnh mạch chân @@
2 Likes
Ghê vậy, mình ngồi 15/24, từ ngày mai phải vận động mới được @@
2 Likes
uhm. bình thường ngồi liên tục lâu quá. bị mấy tháng nay. Bệnh này k nguy hiểm nhưng để quá lâu lại có hơi nguy hiểm :v triệu chứng: dễ bị tê chân hơn bình thường, thỉnh thoảng bị chuột rút nhẹ, xuất hiện các gân đỏ ở chân vùng sau gối và đùi. thế bạn có bị chưa? =))
2 Likes
Vừa kiểm tra xong, chưa bị @@, lúc chiều ngủ dậy đứng k vững, phải khụy xuống, chắc gần bị rồi 
2 Likes
Làm IT hay văn phòng nói chung nên tập 1 môn thể thao nào đó. Ngày trước sau giờ làm là mình chơi bóng rổ khoảng 1 tiếng hăng say :D. Vã mồ hôi về nhà là đầu óc sảng khoái lại ngay. 
Giờ thì chạy bộ 7 tầng lên chỗ làm. Hehe.
Buổi chiều dánh ra nửa tiếng vận động tí thôi. Ngồi nhiều mỏi chết được 
Đang bầu 4 tháng và có biểu hiện trĩ @@ + tự kỉ
1 Like
Thôi xong.Em dính rồi
Thôi xong!Pữa nay e phải tich cực đi bơi mới được
Nên tập thể thao, hoặc đi bộ, chạy bộ cũng được thì bệnh không nặng hơn. Chứ để nặng phải phẫu thuật lấy những tĩnh mạch bị suy giãn ra đấy 
3 Likes
Trời ơi T.T
83% thành viên diễn đàn không hỏi bài tập, còn bạn thì sao?