Một thói quen mỗi tháng: Tháng 3, 4 .. 11, 12 - Chạy bộ

[ltd (Lê Trần Đạt)]

Tấm cuối trông anh khác quá, thon gọn, khỏe mạnh hơn nhiều

Chỉ chạy không thôi mà được vậy hả

[huanbeo71]

trước mình chỉ chạy thui gần đây chạy xong quay sang tập xà tạ bên công viên india gandi nhưng chỉ mới tập tọe làm quen thôi

[ltd (Lê Trần Đạt)]

Hâm mộ anh @huanbeo71 quá.

Động lực nào thúc đẩy anh chạy 4 tháng liền thế?

[huanbeo71]

cuối năm ngoái đi khám tổng thể phát sinh lắm bệnh quá: gan to, lá lách to ,gan nhiễm mỡ,tim tăng thất trái ,mỡ máu,tiểu đường …sợ quá về tập thể dục để lấy lại sưc khẻo ,mình cố gắng duy trì tập mỗi ngày cũng có lúc lản nghỉ 4 hôm nhưng nghĩ về sức khỏe lên cố gắng (lúc nào sáng dậy cũng nghĩ hôm nay không tập sẽ lại tăng cân) ý nghĩ đó là động lực cho mình thôi

[huanbeo71]

hôm nay sáng hà nội mưa to quá phải nghỉ một hôm rùi huhu

[huanbeo71]

hi hôm qua mưa nghỉ hôm nay chạy thêm 1 vòng hơi quá sức

[htwap (lu___va_sa__)]

cuối năm ngoái đi khám tổng thể phát sinh lắm bệnh quá: gan to, lá lách to ,gan nhiễm mỡ,tim tăng thất trái ,mỡ máu,tiểu đường …sợ quá về tập thể dục để lấy lại sưc khẻo ,mình cố gắng duy trì tập mỗi ngày cũng có lúc lản nghỉ 4 hôm nhưng nghĩ về sức khỏe lên cố gắng (lúc nào sáng dậy cũng nghĩ hôm nay không tập sẽ lại tăng cân) ý nghĩ đó là đọng lực cho mình thôi

a ơi, a đi khám lại chưa ạ? xem ngoài thể lực thì bên trong có tiến triển gì không ạ?

Giang muốn tăng cân nhưng lại thích chạy bộ, kết quả là Giang ngày một gầy hơn

ộp… e muốn béo lên. mà xem ra chạy bộ không phải là giải pháp tốt rồi (?) hị hị…

[huanbeo71]

định tháng sau mới đi khám lại nhưng thấy người sảng khoái ko có mệt mỏi gì

[tdl]

Hồi tháng 3 chạy nhưng rồi lại lười, up lên đây cho nhớ để khỏi lười
Mỗi lần chạy tí là đau cẳng chân nên toàn đi bộ

[huanbeo71]

cả tuần này chẳng giảm được tý nào hôm nay tăng lên 7 vòng

[huanbeo71]

lê trần đạt ơi mình ko trả lời được nữa rùi giúp mình với

[Linh_Le1 (Linh Le)]

Tuần sau e bắt đầu chạy lại

[ltd (Lê Trần Đạt)]

[Tulip (lx)]

Khu hồ hoàng cầu chạy thích vãi chưởng. Trước e chạy ở đấy, h chỗ e chạy nhìn ko thích mấy.

Em mới chạy lại hơn 1 tuần, hôm qua mới xúc 1 con adidas sale 50%, giá 1tr6 giảm còn 800k. Em định up hình chạy lên mà ko biết up ảnh từ điện thoại lên kiểu gì :))

[Gony (Trường Giang)]

Em định up hình chạy lên mà ko biết up ảnh từ điện thoại lên kiểu gì

Bạn có thể vào góc dưới cùng bên phải khung Reply ~> Upload

thích vãi chưởng

Thích thôi, đừng vãi và chưởng, ai mà đỡ.

Giang dạo mấy hôm nay không chạy, giày vừa chân nhưng khi chạy lại gây chấn thương, Giang tính mua một đôi rộng hơn 1 chút nữa

[Tulip (lx)]

Tối qua mới mua đôi này. Chiều có chạy thử thù đánhbgiá sơ bộ là êm chân, và màu sắc rất rực rỡ. Thích hợp cả đi chơi lẫn chạy ^^ tuy nhiên thực sự lần đầu xài giày xịn nên đánh giá hông thể tốt được

[dqh (Đinh Quốc Hân)]

Đôi này có màu đỏ là hết bài tớ thích màu đỏ hehe

[ltd (Lê Trần Đạt)]

Đạt thấy Nike và Adidas chạy đã chân nhất, mấy đôi khác mang vào chán lắm

Nhưng mấy đôi khác được cái nhẹ tiền

[huanbeo71]

hi tran dat ơi sao thành viên mới chỉ được đăng 3 bài thôi ?

[ltd (Lê Trần Đạt)]

Để hạn chế spam đấy anh @huanbeo71 ơi, để em set anh lên thành viên level cao hơn.

---

Xong rồi đó anh.