Một thói quen mỗi tháng: Tháng 3, 4 .. 11, 12 - Chạy bộ

#81

Chưa được nửa tháng 3 mà một nửa số bạn tham gia tạch hết rồi kìa :))))))

1.jpg540×960 32.7 KB

2 Likes
#82

Ẹc, mang tiếng quá. Tuần này một lần chạy thì bị lỗi, không sync được, một lần thì đau chân, rồi nghỉ luôn. Hôm nay tập thì trời mưa :frowning:

Tuần sau phục hận :crying_cat_face:

Hôm nay chạy :cry:

Hôm nay chạy tiếp :frowning:

Tập ít mà chắc, bữa giờ đau chân :cry:

6 Likes
#83

Ủa cái này là gì vậy hay quá. Ước gì em có time :frowning: ngày nào cũng học từ 6h sáng đến 22h đêm :cry: buồn

2 Likes
#84

Học làm gi mà nhiều vậy em? Học nhiều vậy không tốt cho sức khỏe :smiley:

Anh mới đi bộ được 5km, bữa nay tập nhẹ để thứ 2 chạy :smiley:

Cái chương trình này hay lắm, từ bữa giờ anh cảm thấy khỏe hơn nhiều, có điều cái đầu gối hơi đuối :frowning: Do đột ngột chạy nhiều quá nó đang biểu tình, tối nay trước khi ngủ chắc phải xoa bóp một tí :slight_smile:

4 Likes
#85

Tên phần mềm này là gì vậy anh có cho android ko anh :smiley:

1 Like
#86

Anh để tên ở post 1 đấy :slight_smile:

Tên là Nike+ running, có cả Andoid + iOS

4 Likes
#87

Để em thử dùng xem như thế nào :smiley:

3 Likes
#88

Murakami cũng thích chạy bộ và còn xuất bản hẳn một cuốn tên là “Tôi nói gì khi nói về chạy bộ” ;).

3 Likes
#89

2 ngày cuối tuần làm được 10Km =))

4 Likes
#90

Sao của em nó cứ bị mấy đường trắng chen vô làm mất thẩm mỹ quá :disappointed_relieved:
[spoiler]Lâu lâu tính lại thấy bàng hoàn khi BMI tận 25.9 :sob: [/spoiler]

http://imgur.com/9xRvNee

3 Likes
#91

Đây là em dùng app gì thế :slight_smile:

3 Likes
#92

Windowsphone thì nên dùng phần mềm nào vậy a?

1 Like
#93

Em dùng Nike+Running (android) luôn anh. Thời gian + km nó tính bình thường có mỗi đường đi là bị đứt gãy :worried:

1 Like
#94

Em search thử trên store xem, hồi trước lúc anh dùng Windows Phone thấy có một chương trình chạy cũng tốt lắm. Nhưng giờ lại quên mất tên rồi.

3 Likes
#95

e có cài phần mềm Just Run rồi. nhưng mà phòng hơi xa công viên, cũng ngại ra. vì đi xe buýt, tập xong lên xe về mà người hôi cũng hơi ngại :smile:

2 Likes
#96

Haha tìm chỗ nào đi bộ ra mà chạy được ấy

Sẵn tiện update tháng này. Tháng này bị chấn thương rồi chắc tháng sau giảm hoặc nghỉ chờ hồi phục

image.png640×1136 72.8 KB

4 Likes
#97

Xem xong chưa - tạo id đua đê :muscle:

Sắp bị đuổi kịp rồi :joy:

có @david15894 ở đây thì cân hết :)))

3 Likes
#98

em đang trong thời gian căn thẳng, hẹn mấy bác tháng 7 nhé :stuck_out_tongue:

3 Likes
#99

Chấn thương nên đi bộ rồi về, không tệ lắm :slight_smile:

image.png640×1136 278 KB

5 Likes
#100

Hôm nay có ai chạy bộ hay đi bộ hay tập thể dục không nhỉ?

Sắp tròn 1 tháng rồi, Đạt đã có được thói quen tập thể dục buổi tối, Đạt sẽ tiếp tục theo topic này để giữ được thói quen này.

4 Likes
83% thành viên diễn đàn không hỏi bài tập, còn bạn thì sao?