Một thói quen mỗi tháng: Tháng 3, 4 .. 11, 12 - Chạy bộ

Nếu vậy anh nghĩ em bấm vào tên em Linh Le Thi Dieu sẽ được :slight_smile:

5 Likes

Chịu rồi :stuck_out_tongue: không thấy đâu

3 Likes

Của anh thì có haha bó tay luôn

6 Likes

Cái này chạy là phải cầm theo điện thoại ah, có ai sử dụng mi band không?

4 Likes

Ừm, phải cầm theo điện thoại. Mua cái armband đeo vào là ổn ^^

6 Likes

Tối qua ăn 8/3 về cũng ráng chạy

Quá đuối :frowning: nhưng cũng chạy xong

5 Likes

thấy setting rồi a ạ =)) ấn vào nút tùy chọn của máy . e chẳng động đến nút đó mấy nên ko để ý

4 Likes

À đúng rồi, Android thì nó đặt ở đấy. Anh thấy em chạy được 5Km :slight_smile: Em có chạy têm chưa, cái Nike+ server hình như đang bị lỗi rồi, anh không sync được :frowning:

4 Likes

chạy têm là chi anh?
Em mới đi bộ buổi sáng mấy hôm thôi =)) (trước còn chẳng hoạt động ấy)
Cái Coach thì nó bắt đầu vào thứ 2 nên để tuần sau bắt đầu

1 Like

like mạnh!!!

Haha ý anh là chạy thêm :wink:

3 Likes

Em “đi” 5 ngày liên tiếp rồi
Coi như luyện dậy sớm
Phải duy trì mới được

2 Likes

Plan này dễ tập theo :slight_smile: nhưng mà về sau thì hơi đuối :scream:

4 Likes

=)) đến cùng đi anh
ngấp ngoải cũng được :v

2 Likes

Theo được thì sẽ thấy khác lắm đấy. Hôm qua anh mới chạy 2.4Km rồi đi bộ 3.2Km như không, không vấn đề gì.

Mà hồi trước kêu chạy 1Km là chuyện không thể rồi :smiley:

4 Likes

Like :smiley:
Chỗ em lúc mưa lúc không chẳng biết thế nào mà lần
Lúc sáng đi ướt choẹt

1 Like

Tuần này 13.2km rồi à, nhanh vậy ???


Lịch hôm nay


Phải làm saoooooooooooooooooo :sob:

2 Likes

Lịch này nặng rồi đây :worried:

4 Likes

Em đi vui buổi sáng test app :v
Tuần sau mới bắt đầu tập :stuck_out_tongue:

1 Like

Hic, đang đau chân, nghỉ vài hôm :frowning: Chắc vài bữa quay lại chạy không nổi, phải cancel cái plan rồi start lại :cry:

5 Likes
83% thành viên diễn đàn không hỏi bài tập, còn bạn thì sao?