Giúp đỡ về Regex trong C#

[HR16 (Gà Coder)]

Em đang gặp vấn đề với việc dùng Regex. Em có 1 đoạn html như sau:
https://pastebin.com/dXRWbZ43 (Link code)
Câu hỏi của em là làm sao để lấy giá trị của field member_id và token bằng C#(dùng regex).Mong anh chị giúp đỡ

[noz1995 (Trần Hoàn)]

Thay vì regex, em có thể dùng một library HTML parser nào đó mà :))